备孕是受孕的前提，也是必要的条件，只有经历过充分的、良好的备孕阶段，受孕的几率和质量都会大大得到提高。备孕阶段在受孕过程中起着非常重要的作用。备孕对受孕有百利而无一害，因为只有通过科学的备孕，才能使受孕后的胎宝宝更健康，也使得孕妇子宫里的环境更适合胎宝宝的成长，也能预防胎宝宝的一些先天性疾病，那么，我们今天要说是提前多久备孕最好？

　　提前多久备孕最好

　　备孕的准备时间是因人而异的，无论是男性还是女性备孕，卵子的生长发育周期通常需要3个月，还有男性精子的生长周期为75到90天，因此一般是三至六个月不等，如果身体是健康的，没有妇科方面的疾病，月经是正常的，卵泡发育及排卵都是正常的，可能备孕一两个月就可以怀孕的。如果是备孕六个月仍没有受孕，是需要到当地的医院检查确诊，并针对病因进行治疗的。

　　要提前备孕的原因

　　1、因为卵子：在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

　　2、因为精子：男性的精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。

　　3、因为细胞代谢体内有害物质：3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。

　　4、因为叶酸：从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

　　原来，备孕也是非常讲求科学的方式方法，提前备孕也是有时间要求的。因人而异，可预留3到6个月的备孕时间，这样才能给身体留出足够的时间调理，想要生出健康的宝宝，就要做好备孕的措施，男女双方都不能偷这个懒，毕竟备孕也是双方的事，精子和卵子都很总要，想要宝宝足够健康，那么，精子和卵子的质量是健康的保障，因此，想要为人父母，必须先对自己的健康负责，才能对孩子的健康负责。